آیا تا حالا شده بعد از خرید یک کرم یا سرم مراقبتی، نهتنها نتیجهای نگرفته باشی، بلکه احساس بدتری نسبت به پوستت پیدا کنی؟ خیلی از ما بیدلیل هزینه میکنیم چون هنوز نوع پوست خودمون رو درست نمیشناسیم. تشخیص اینکه پوستت چربه یا مختلط، نقطه شروع داشتن یه روتین مؤثر و انتخاب محصولات درسته. توی این مقاله، خیلی ساده و کامل کمکت میکنیم که بدون تست آزمایشگاهی یا ابزار خاص، بفهمی نوع پوستت دقیقاً چیه و چطور باید ازش مراقبت کنی.
تفاوت پوست چرب و مختلط دقیقاً چیه؟
پوست چرب: تمام قسمتهای صورتت – از پیشانی گرفته تا بینی، چانه و حتی گونهها – همیشه حالت براقی دارن، منافذ باز داری، احتمال جوش زدن بالاست و معمولاً پوستت در طول روز حس چربی میده. این نوع پوست معمولاً در تابستان شدیدتر میشه.
پوست مختلط: یعنی ترکیبی از دو نوع پوست! ناحیهی T (پیشانی، بینی، چانه) چربه ولی بقیه نقاط صورت مثل گونهها نرمال یا حتی خشکن. این نوع پوست، پرچالشترین نوع پوسته چون نیاز به مراقبتهای ترکیبی داره.
چطوری بفهمم پوستم چربه یا مختلط؟ (۵ روش تشخیص قطعی)

۱. تست دستمال کاغذی (ساده و کاربردی)
صورتت رو با شوینده ملایم بشور و ۲ تا ۳ ساعت صبر کن، بدون اینکه چیزی به پوستت بزنی. بعد یک دستمال کاغذی نازک رو روی پیشونی، بینی، چانه و گونهها بذار و بررسی کن:
- اگر دستمال در همه نواحی چرب شد، پوستت چربه.
- اگر فقط قسمت T چرب بود، ولی گونهها خشک یا معمولی بودن، یعنی پوستت مختلطه.
۲. واکنش پوستت بعد از شستن
- پوست چرب بعد از نیمساعت از شستن، دوباره چرب و براق میشه.
- پوست مختلط در ناحیه T چرب میشه اما گونهها حس کشیدگی یا خشکی میدن.
۳. الگوی جوش زدن
- اگه کل صورت، مخصوصاً گونهها و فک جوش میزنن → پوست چرب
- اگه فقط پیشانی و بینی مستعد جوشن → پوست مختلط
۴. بررسی ظاهری زیر نور طبیعی
جلوی نور طبیعی، پوستت رو بررسی کن:
- برق افتادن کل صورت، منافذ باز در همه نقاط → پوست چرب
- برق در پیشونی و بینی، ولی نواحی دیگر مات و نرمال → مختلط
۵. حس پوست در طول روز
اگر ظهر که آرایش پاک میکنی، همه صورتت چربه، قطعاً پوستت چربه. ولی اگه فقط ناحیه بینی برق افتاده و بقیه جاها خوبن، پوستت مختلطه.
انتخاب محصول مناسب بر اساس نوع پوست
اگه پوستت چربه:
- شوینده ژلی و فاقد چربی استفاده کن که پوست رو بدون خشکی تمیز کنه.
- تونر کنترلکننده سبوم استفاده کن برای کاهش برق صورت.
- سرمهای سبک حاوی نیاسینامید یا زینک انتخاب کن.
- مرطوبکننده فاقد چربی و با بافت سبک (مثل ژل کرم) انتخاب کن.
- ضدآفتاب فلوئیدی و ماتکننده بزن که احساس سنگینی نده.
پیشنهاد هلثامین:سرم نیاسینامید ویتالیر مدل Activit
اگه پوستت مختلطه:
- شویندهای انتخاب کن که ملایمه و پوست خشک رو تحریک نمیکنه.
- برای نواحی چرب از تونر کنترلکننده چربی، و برای گونهها از آبرسان ملایم استفاده کن.
- رطوبترسانی در دو مرحله انجام بده: سرم سبک برای کل صورت و کرم مرطوبکننده فقط روی گونهها.
- ضدآفتابی انتخاب کن که بالانس بین کنترل چربی و آبرسانی داره (مثل ضدآفتاب مخصوص پوست مختلط).
پیشنهاد هلثامین:تونر پاک کننده آرایش اطراف چشم ، لب و صورت آردن اکسپرتیج
جمعبندی: حالا وقت تصمیمه!
شناخت دقیق پوستت، اولین قدم برای داشتن پوستی سالم، شفاف و بینقصه. با دونستن اینکه پوستت چربه یا مختلط، میتونی خیلی بهتر محصولاتی رو انتخاب کنی که واقعاً جواب میدن. از سرم و تونر گرفته تا ضدآفتاب، همه چی به نوع پوستت بستگی داره.
اگه هنوز مطمئن نیستی یا دنبال انتخاب محصول درست هستی، یه سر به فروشگاه هلثامین بزن. ما برات محصولات رو دستهبندی کردیم تا راحت انتخاب کنی!
سوالات متداول
آیا ممکنه نوع پوست در طول زمان تغییر کنه؟
بله. با افزایش سن، استرس، تغییر فصل یا رژیم غذایی، نوع پوست ممکنه از چرب به مختلط یا بالعکس تغییر کنه.
پوست مختلط سختتر مراقبت میخواد؟
درسته. چون نیاز به مراقبت دوگانه داره؛ باید تعادل بین کنترل چربی و تأمین رطوبت برقرار کنی.
آیا میشه پوست مختلط رو فقط با یک محصول کنترل کرد؟
نه همیشه. بهتره در روتینت از محصولات ترکیبی یا چند مرحلهای استفاده کنی.
2 پاسخ
برای پوست مختلط همیشه برام سواله از چه نوع ضدآفتابی باید استفاده کنم؟ چون اکثر مدلهای مخصوص پوست چرب، روی گونههام خشکی میارن.
سؤال خیلی خوبی پرسیدی مونا جان. برای پوست مختلط بهتره از ضدآفتابهای سبک با فرمول مرطوبکننده و فاقد چربی استفاده کنی. مثلاً مدل فلوئیدی ویتالایر یا سانسیف گزینههای عالی هستن، چون هم چربی رو کنترل میکنن و هم باعث خشکی گونهها نمیشن.