هلثامین، ویتامین سلامتی شما
هلثامین، ویتامین سلامتی شما
آخرین به‌روزرسانی: ۲۷ مهر ۱۴۰۵ | تهیه‌شده توسط تیم محتوای هلثامین
اگر پوست چرب و جوش‌دار دارید و جلوی قفسه محصولات آردن سبوما مانده‌اید، احتمالاً سؤال‌تان این است که از بین شوینده، اسپری، ژل و محلول ضدجوش، کدام را واقعاً لازم دارید. در این راهنمای فروشگاه هلثامین هر یک از محصولات آردن سبوما را بر اساس مشکلی که حل می‌کند معرفی کرده‌ایم، یک روتین صبح و شب ساده پیشنهاد داده‌ایم و گفته‌ایم کدام‌ها را نباید هم‌زمان استفاده کنید.
خلاصه در یک نگاه
آردن سبوما (Ardene Sebuma) خط محصولات پوست چرب، مختلط و مستعد آکنه برند آردن است که شرکت پارس حیان تولید می‌کند. این خط ۱۰ محصول دارد: سه شوینده (دو برای صورت، یک برای بدن)، یک میسلار واتر، دو ضدجوش نقطه‌ای، یک اسپری بدن، یک ماسک، یک مرطوب‌کننده و یک کرم رنگی ضدجوش. بیشتر آن‌ها ترکیب‌هایی مثل سالیسیلیک اسید، نیاسینامید و ترکیبات روی (زینک) دارند که برای کنترل چربی و باز نگه داشتن منافذ استفاده می‌شوند. برای نمونه، در یک کارآزمایی بالینی، کرم نیاسینامید ۲٪ طی ۴ هفته ترشح چربی صورت را در شرکت‌کنندگان ژاپنی کاهش داد (منبع)؛ البته درصد نیاسینامید در محصولات سبوما روی صفحه محصولات اعلام نشده است.
اگر هنوز مطمئن نیستید پوست‌تان چرب است یا مختلط، اول مقاله تفاوت پوست چرب و مختلط و روش‌های تشخیص آن را ببینید. پوست مختلط معمولاً روی گونه‌ها به همه محصولات آردن سبوما نیاز ندارد.
سبوما برای چه کسی مناسب نیست؟ پوست خشک، پوست خیلی حساس با سوزش مداوم، و آکنه شدید یا کیستیک (جوش‌های بزرگ، دردناک و عمقی). آکنه شدید با محصولات بدون نسخه کنترل نمی‌شود و باید متخصص پوست آن را ببیند.
جدول زیر هر محصول را با ترکیب‌های فعال کلیدی و بهترین کاربردش نشان می‌دهد. منظور از «ماندگار» محصولی است که روی پوست می‌ماند و منظور از «آبکشی» محصولی است که بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه شسته می‌شود. ترکیب‌ها از صفحه هر محصول در هلثامین آمده و فهرست کامل (INCI) روی برچسب هر محصول است.
| محصول | نوع | ترکیب‌های کلیدی | بهترین کاربرد | دفعات |
|---|---|---|---|---|
| شوینده صورت Liquipain | آبکشی | سالیسیلیک اسید، نیاسینامید، درخت چای، زینک PCA | شستشوی ملایم روزانه | صبح و/یا شب |
| ژل شستشوی Sebugel | آبکشی | سالیسیلیک و گلیکولیک اسید، پیروکتون اولامین، گلوکونات روی، نیاسینامید | چربی زیاد، سرسیاه، منافذ بسته | روزی ۱ تا ۲ بار |
| میسلار واتر ۳ در ۱ | پاک‌کننده | گلوکونات روی، سولفات مس، هیالورونیک اسید، جینکو | پاک کردن آرایش و ضدآفتاب | شب، قبل از شوینده |
| ژل Salicyl 2 | ماندگار | سالیسیلیک اسید ۲٪، نیاسینامید، گلوکونات روی | جوش سرسیاه، زیرپوستی و جای جوش تازه | نقطه‌ای، شب |
| محلول Azelin 40 | ماندگار | آزلائیک اسید ۴٪، سالیسیلیک اسید، آلانتوئین، بیزابولول | جوش التهابی و قرمز | نقطه‌ای، روزی ۱ تا ۲ بار |
| ژل کرم Sebuvise | ماندگار | هیالورونیک اسید، زینک، نیاسینامید، پانتنول، سرامید | آبرسانی و ترمیم پوست تحت درمان | صبح و شب |
| ماسک Sulfur 5% | آبکشی (۱۰ تا ۱۵ دقیقه) | گوگرد ۵٪، زینک PCA، سالیسیلیک اسید، کائولن | جذب چربی و پاکسازی هفتگی | ۲ تا ۳ بار در هفته |
| کرم رنگی Sebupure | ماندگار | سالیسیلیک اسید، نیاسینامید، درخت چای، زینک PCA | پوشش سبک و مات کردن پوست جوش‌دار | روزانه، به‌جای کرم پودر |
| شوینده بدن Liquipain | آبکشی | سالیسیلیک اسید، نیاسینامید، درخت چای، زینک PCA | جوش پشت، شانه و سینه | هنگام دوش |
| اسپری ضدجوش بدن Salicyl 2 | ماندگار | سالیسیلیک اسید ۲٪، گلیکولیک اسید، پیروکتون اولامین | جوش بدن در نواحی سخت‌دسترس | روی پوست تمیز و خشک |
یک نکته درباره ادعاهای این ترکیب‌ها: مرور کاکرین (Cochrane) روی درمان‌های موضعی آکنه نشان داد شواهد برای آزلائیک اسید در سطح متوسط است و برای سالیسیلیک اسید، گوگرد و زینک ضعیف یا نامطمئن است (منبع). یعنی این محصولات برای جوش خفیف تا متوسط کمک‌کننده‌اند، ولی جایگزین درمان پزشکی آکنه متوسط به بالا نیستند.
یک روتین کامل با محصولات آردن سبوما صبح سه مرحله و شب حداکثر چهار مرحله دارد: شستشو، ضدجوش نقطه‌ای (فقط شب)، آبرسان و ضدآفتاب (فقط صبح). آکادمی پوست آمریکا (AAD) شستن صورت را دو بار در روز، صبح و قبل از خواب، توصیه می‌کند و می‌گوید شستن بیشتر از این پوست را تحریک می‌کند و جوش را بدتر می‌کند (منبع).
هفتگی: ماسک Sulfur 5% طبق برچسب ۲ تا ۳ بار در هفته. شبی که ماسک می‌زنید، ضدجوش نقطه‌ای نزنید. اگر پوست‌تان تازه با سبوما آشنا شده، از یک بار در هفته شروع کنید.
اگر بیشتر جوش‌های شما سرسیاه، سرسفید و زیرپوستی است، Salicyl 2 انتخاب مستقیم‌تری است؛ اگر جوش‌ها قرمز، ملتهب و دردناک‌اند، Azelin 40 مناسب‌تر است. Salicyl 2 با سالیسیلیک اسید ۲٪ کار می‌کند که در چربی حل می‌شود و داخل منفذ را پاک می‌کند. Azelin 40 آزلائیک اسید دارد که ضدالتهاب و ضدباکتری است و در مرور کاکرین بهترین سطح شواهد را بین این ترکیب‌ها داشت.
| ویژگی | ژل Salicyl 2 | محلول Azelin 40 |
|---|---|---|
| ترکیب اصلی | سالیسیلیک اسید ۲٪ | آزلائیک اسید ۴٪ + سالیسیلیک اسید |
| بهترین برای | سرسیاه، سرسفید، جوش زیرپوستی | جوش قرمز و ملتهب |
| جای جوش تازه | کمک به لایه‌برداری | کمک به کم شدن قرمزی |
| احتمال تحریک | خشکی و پوسته‌ریزی | سوزش اولیه؛ آلانتوئین و بیزابولول برای تسکین دارد |
| ناحیه | صورت | صورت، شانه و پشت |
آزلائیک اسید در داروهای نسخه‌ای معمولاً با غلظت ۱۵ تا ۲۰ درصد استفاده می‌شود؛ غلظت ۴٪ Azelin 40 یک محصول آرایشی-مراقبتی ملایم‌تر است، نه معادل داروی نسخه‌ای. اگر جوش‌های التهابی بعد از دو تا سه ماه مصرف منظم کمتر نشد، وقت مراجعه به متخصص پوست است.
Salicyl 2 و Azelin 40 را روی یک ناحیه و در یک نوبت با هم نزنید، و شبی که ماسک گوگرد می‌زنید سراغ ضدجوش نقطه‌ای نروید. دلیلش ساده است: وقتی صفحه همه محصولات آردن سبوما را کنار هم گذاشتیم، دیدیم ۸ محصول از ۱۰ محصول این خط سالیسیلیک اسید دارند و ۴ تای آن‌ها روی پوست می‌مانند (Salicyl 2، Azelin 40، کرم رنگی Sebupure و اسپری بدن).
سالیسیلیک اسید در محصولات آردن سبوما
بر اساس ترکیبات اعلام‌شده در صفحه محصولات هلثامین، ۲۷ مهر ۱۴۰۵.
شوینده‌ها چون شسته می‌شوند، زمان تماس کوتاهی دارند و معمولاً مشکل‌ساز نیستند. خطر تحریک از جایی شروع می‌شود که چند محصول ماندگار را روی هم بزنید؛ مثلاً Salicyl 2 + Azelin 40 + کرم رنگی Sebupure در یک روز. نشانه‌هایش سوزش، پوسته‌ریزی، کشیدگی و قرمزی ماندگار است. در این حالت محصولات ماندگار را کم کنید و چند روز فقط شوینده ملایم و Sebuvise بزنید. اگر سد پوست آسیب دیده، راهنمای نشانه‌ها و ترمیم سد دفاعی پوست را ببینید.
سه قانون ساده برای ترکیب محصولات آردن سبوما:
برای جوش پشت، شانه و سینه، شوینده بدن Liquipain هنگام دوش و بعد اسپری ضدجوش بدن Salicyl 2 روی پوست کاملاً خشک، ترکیب ساخته‌شده این خط است. مزیت اسپری این است که به وسط کمر هم می‌رسد. طبق صفحه محصول، ۱ تا ۳ پاف از فاصله ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متری کافی است. علت‌های جوش بدن و نکات روزمره (لباس ورزشی، عرق، دوش بعد از باشگاه) را در مقاله درمان جوش بدن؛ علت جوش پشت، شانه و سینه مفصل توضیح داده‌ایم.
اگر هم جوش صورت دارید و هم جوش بدن، پکیج به‌صرفه‌تر است؛ اگر فقط جوش صورت دارید، خرید تکی ۲ یا ۳ محصول منطقی‌تر است. پکیج روتین پوست چرب و جوش‌دار آردن سبوما شش محصول دارد: میسلار، Sebugel، اسپری بدن، شوینده بدن، Sebuvise و Salicyl 2. در تاریخ ۲۷ مهر ۱۴۰۵ قیمت پکیج ۳٬۹۹۵٬۰۰۰ تومان و جمع قیمت تکی همین شش محصول ۴٬۴۹۰٬۰۰۰ تومان بود؛ یعنی حدود ۱۱٪ کمتر. قیمت به‌روز را در صفحه هر محصول ببینید.
جدول زیر قیمت هر ۱۰ میلی‌لیتر را نشان می‌دهد. محصولات نقطه‌ای مثل Salicyl 2 و Azelin 40 گران‌تر به نظر می‌رسند، ولی چون هر بار فقط یک لایه نازک روی چند جوش زده می‌شود، مدت زیادی دوام می‌آورند.
| محصول | حجم | قیمت (تومان) | هر ۱۰ میلی‌لیتر |
|---|---|---|---|
| میسلار واتر ۳ در ۱ | ۵۰۰ میلی‌لیتر | ۵۸۰٬۰۰۰ | ۱۱٬۶۰۰ |
| ژل شستشوی Sebugel | ۳۵۰ میلی‌لیتر | ۷۷۰٬۰۰۰ | ۲۲٬۰۰۰ |
| شوینده بدن Liquipain | ۲۵۰ میلی‌لیتر | ۷۹۰٬۰۰۰ | ۳۱٬۶۰۰ |
| شوینده صورت Liquipain | ۱۵۰ میلی‌لیتر | ۶۳۰٬۰۰۰ | ۴۲٬۰۰۰ |
| اسپری بدن Salicyl 2 | ۲۵۰ میلی‌لیتر | ۱٬۰۹۰٬۰۰۰ | ۴۳٬۶۰۰ |
| ماسک Sulfur 5% | ۷۵ میلی‌لیتر | ۷۹۰٬۰۰۰ | ۱۰۵٬۳۰۰ |
| ژل کرم Sebuvise | ۴۰ میلی‌لیتر | ۵۹۰٬۰۰۰ | ۱۴۷٬۵۰۰ |
| کرم رنگی Sebupure | ۳۰ میلی‌لیتر | ۷۸۷٬۰۰۰ تا ۸۳۰٬۰۰۰ | ۲۶۲٬۳۰۰ تا ۲۷۶٬۷۰۰ |
| محلول Azelin 40 | ۳۰ میلی‌لیتر | ۹۲۵٬۰۰۰ | ۳۰۸٬۳۰۰ |
| ژل Salicyl 2 | ۲۰ میلی‌لیتر | ۶۷۰٬۰۰۰ | ۳۳۵٬۰۰۰ |
قیمت‌ها مربوط به ۲۷ مهر ۱۴۰۵ در هلثامین است و ممکن است تغییر کند.
اگر جوش‌ها خوب شده‌اند ولی لک قهوه‌ای یا قرمز به جا مانده، راهنمای درمان لک صورت بعد از جوش قدم بعدی شماست.
Liquipain شوینده غیرصابونی و ملایم‌تری است و برای صبح یا پوست حساس‌تر مناسب است. Sebugel علاوه بر سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید هم دارد و برای چربی زیاد، سرسیاه و منافذ بسته قوی‌تر عمل می‌کند. بسیاری از افراد صبح Liquipain و شب Sebugel استفاده می‌کنند.
بله، ولی معمولاً فقط برای ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه). شوینده ملایم و Sebuvise برای کل صورت مناسب است، اما ضدجوش‌های نقطه‌ای و ماسک گوگرد را روی گونه‌های خشک نزنید.
بله، به شرطی که روی یک ناحیه و در یک نوبت هم‌زمان زده نشوند. مثلاً Salicyl 2 را شب روی جوش‌های سرسیاه و Azelin 40 را روی جوش‌های ملتهب ناحیه دیگر بزنید. اگر پوست خشک یا قرمز شد، فقط یکی را نگه دارید.
کاهش چربی و براقی ممکن است در چند هفته اول دیده شود، اما برای جوش‌ها حداقل ۸ هفته مصرف منظم لازم است؛ بیشتر مطالعات این ترکیب‌ها هم ۸ هفته یا بیشتر طول کشیده‌اند. اگر بعد از ۲ تا ۳ ماه بهبودی نبود، به متخصص پوست مراجعه کنید.
Sebuvise بافت ژل کرمی سبک و فاقد چربی دارد و برای پوست چرب و پوستی که با محصولات ضدجوش خشک شده طراحی شده است. مقدار کم آن، به اندازه یک نخود برای کل صورت، معمولاً کافی است.
